Previous Next
SCROLL FOR MORE

Το προσωπικό ΣΟΥ πρόγραμμα διατροφής είναι εδώ!

#allazoumesinithies και είμαστε εδώ για να σου δώσουμε τις κατάλληλες διατροφικές συμβουλές με βάση τις δικές σου ανάγκες και προτιμήσεις



Βρες το προσωπικό σου εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής

Kάνε Quiz
διατροφής &
ψυχολογίας

Ανακάλυψε ειδικές
διατροφικές
συμβουλές

Βρες online
τα προϊόντα
του διαιτολογίου σου

ΞΕΚΙΝΑ ΤΩΡΑ

What's New

Είσαι cheese lover; Φτιάξε παιχνιδιάρικες τυρένιες μπουκιές με τα αγαπημένα σου τυριά από τα ΑΒ!

#allazoumesinithies, μεταμορφώνουμε τα αγαπημένα μας τυριά σε μικρές νόστιμες μπουκίτσες και τις απολαμβάνουμε με πολλούς και διαφορετικούς συνδυασμούς.
ολα τα αρθρα για Tips υγιεινής διατροφής

Γνωρίζεις την 5η γεύση Umami; Ανακάλυψέ την μέσα από μια ποικιλία προϊόντων της ΑΒ.

#allazoumesinithies και μετατρέπουμε το αγαπημένο μας burger στην πιο υγιεινή εκδοχή του! Burger τόνου με σως αβοκάντο, υγιεινό και πλούσιο σε umami γεύση!

ολα τα αρθρα για Tips υγιεινής διατροφής
Previous Next

Είσαι cheese lover; Φτιάξε παιχνιδιάρικες τυρένιες μπουκιές με τα αγαπημένα σου τυριά από τα ΑΒ!

#allazoumesinithies, μεταμορφώνουμε τα αγαπημένα μας τυριά σε μικρές νόστιμες μπουκίτσες και τις απολαμβάνουμε με πολλούς και διαφορετικούς συνδυασμούς.
ολα τα αρθρα για Tips υγιεινής διατροφής

Γνωρίζεις την 5η γεύση Umami; Ανακάλυψέ την μέσα από μια ποικιλία προϊόντων της ΑΒ.

#allazoumesinithies και μετατρέπουμε το αγαπημένο μας burger στην πιο υγιεινή εκδοχή του! Burger τόνου με σως αβοκάντο, υγιεινό και πλούσιο σε umami γεύση!

ολα τα αρθρα για Tips υγιεινής διατροφής

HEALTHY SWAPS

Frozen Yogurt Bites

Υλικά: 2 κεσεδάκια γιαούρτι πλήρες, στραγγιστό 3 κ.σ. μέλι, διαλυμένο σε λίγο χλιαρό γάλα κομματάκια από αποξηραμένα ή φρέσκα φρούτα (φράουλες, μούρα, κεράσια, κ.λπ.) ξηροί καρποί (φιστίκια Αιγίνης, φουντούκια, αμύγδαλα) κανέλα σε σκόνη (ή καρύδα τριμμένη ή σταγόνες κουβερτούρας κ.λπ.) Εκτέλεση: Ανακατεύουμε το γιαούρτι με το μέλι μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Στρώνουμε ένα τετράγωνο ταψί 20 εκ. με μια λαδόκολλα και αδειάζουμε πάνω το μείγμα. Πασπαλίζουμε με τα φρούτα, τους ξηρούς καρπούς και όλα τα υπόλοιπα. Βάζουμε το μείγμα στην κατάψυξη να παγώσει, για περίπου 12 ώρες. Κόβουμε σε κομμάτια και αποθηκεύουμε στην κατάψυξη, σε αεροστεγή σακούλα. Βγάζουμε
Όλα τα Healthy Swaps Όλες οι Allazoumesinithies by ab
Previous Next

Frozen Yogurt Bites

Υλικά: 2 κεσεδάκια γιαούρτι πλήρες, στραγγιστό 3 κ.σ. μέλι, διαλυμένο σε λίγο χλιαρό γάλα κομματάκια από αποξηραμένα ή φρέσκα φρούτα (φράουλες, μούρα, κεράσια, κ.λπ.) ξηροί καρποί (φιστίκια Αιγίνης, φουντούκια, αμύγδαλα) κανέλα σε σκόνη (ή καρύδα τριμμένη ή σταγόνες κουβερτούρας κ.λπ.) Εκτέλεση: Ανακατεύουμε το γιαούρτι με το μέλι μέχρι να γίνει ένα ομοιογενές μείγμα. Στρώνουμε ένα τετράγωνο ταψί 20 εκ. με μια λαδόκολλα και αδειάζουμε πάνω το μείγμα. Πασπαλίζουμε με τα φρούτα, τους ξηρούς καρπούς και όλα τα υπόλοιπα. Βάζουμε το μείγμα στην κατάψυξη να παγώσει, για περίπου 12 ώρες. Κόβουμε σε κομμάτια και αποθηκεύουμε στην κατάψυξη, σε αεροστεγή σακούλα. Βγάζουμε
Όλα τα Healthy Swaps Όλες οι Allazoumesinithies by ab
Δες τα όλα εδώ

 

 

 

Δες τα όλα εδώ

ΟΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

ΖΟΥΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ

Η ντομάτα σε 3 διαφορετικές εκδοχές για καλοκαιρινές μπρουσκέτες που θα μοιραστείς με τους αγαπημένους σου

#allazoumesinithies και κάνουμε το καλοκαιρινό snacking σκέτη απόλαυση ετοιμάζοντας 3 διαφορετικές εκδοχές για healthy μπρουσκέτες με κύριο συστατικό τη ντομάτα.
ολα τα αρθρα για Tips υγιεινής διατροφής
Previous Next

Η ντομάτα σε 3 διαφορετικές εκδοχές για καλοκαιρινές μπρουσκέτες που θα μοιραστείς με τους αγαπημένους σου

#allazoumesinithies και κάνουμε το καλοκαιρινό snacking σκέτη απόλαυση ετοιμάζοντας 3 διαφορετικές εκδοχές για healthy μπρουσκέτες με κύριο συστατικό τη ντομάτα.
ολα τα αρθρα για Tips υγιεινής διατροφής
Δες τα όλα εδώ

ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Previous Next

ΓΙΑ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

Previous Next
Δες τα όλα εδώ

TIPS & ΙΔΕEΣ

Πώς #allazoumesinithies για το περιβάλλον; Δημιουργώντας μια «πράσινη» γειτονιά στην Αθήνα με το νέο Πάρκο Τσέπης στα Πετράλωνα

Συμμετέχοντας για πρώτη φορά στο πρόγραμμα της P&G «Δημιουργούμε πάρκα τσέπης, κάνουμε τις πόλεις μας πιο βιώσιμες», συμβάλλουμε στη δημιουργία του 6ου πάρκου τσέπης.

Όλες οι Iδέες & Tips
Previous Next

Πώς #allazoumesinithies για το περιβάλλον; Δημιουργώντας μια «πράσινη» γειτονιά στην Αθήνα με το νέο Πάρκο Τσέπης στα Πετράλωνα

Συμμετέχοντας για πρώτη φορά στο πρόγραμμα της P&G «Δημιουργούμε πάρκα τσέπης, κάνουμε τις πόλεις μας πιο βιώσιμες», συμβάλλουμε στη δημιουργία του 6ου πάρκου τσέπης.

Όλες οι Iδέες & Tips
Δες τα όλα εδώ
Bookmarks (0)