Healthy Swaps • #allazoumesinithies | ΑΒ Βασιλόπουλος

Υγιεινές και εξίσου νόστιμες εναλλακτικές αγαπημένων πιάτων

8 μερίδες | 2½ ώρες προετοιμασία | 15΄ εκτέλεση Υλικά: 1 λίτρο γάλα «AB think bio» υψηλής παστερίωσης βιολογικό, 1,2%…

9 μερίδες | 30' προετοιμασία | 1 ώρα αναμονή | 50΄ εκτέλεση Υλικά: Για τη ζύμη 200 γρ. φαρίνα +…

6 μερίδες | 15' προετοιμασία | 25΄ μαγείρεμα Υλικά: 2-3 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο «AB think bio» 1 κιλό κοτόπουλο…

9 μερίδες | 10΄ προετοιμασία | 15-20΄ εκτέλεση Υλικά: Για τη βάση 125 γρ. αλεύρι βρόμης (βρόμη αλεσμένη σε πούδρα…

6 μερίδες | 15΄ προετοιμασία | 2-2½ ώρες εκτέλεση Υλικά: 1½ κιλό φιλέτο γαλοπούλας, σε κομμάτια 1 κιλό πατάτες baby,…

40 τεμάχια | 20΄ προετοιμασία | 20-22΄ εκτέλεση Υλικά: 150 γρ. βούτυρο καρύδας, μαλακωμένο, σε θερμοκρασία δωματίου 100 γρ. ζάχαρη…

Υλικά: 3/4 φλ. πουρές κολοκύθας (θα το βρείτε στα ψυγεία των ΑΒ αλλά μπορείτε να φτιάξετε τον δικό σας…

Υλικά: για τη ζύμη 1 φλ. γάλα 1 φακελάκι ξηρή μαγιά 2 κ.σ. καστανή ζάχαρη 2 κ.σ. βούτυρο ζωικό ή…

Υλικά: 2 κεσεδάκια γιαούρτι πλήρες, στραγγιστό 3 κ.σ. μέλι, διαλυμένο σε λίγο χλιαρό γάλα κομματάκια από αποξηραμένα ή φρέσκα φρούτα…

Υλικά 2 μεσαία ώριμα αβοκάντο 1/4 φλ. σταγόνες σοκολάτας, λιωμένες 3 κ.σ. κακάο, σε σκόνη 3 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου 3…

Και low carb, και gluten free! Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 150°C. Αλέθουμε τα αμύγδαλα, τα καρύδια και τα πεκάν στο…

Τα παπρικάτα καρότα αντικαθιστούν τα λουκάνικα της συνταγής και ένα τόσο ανθυγιεινό αλλά λαχταριστό φαγητό μεταμορφώνεται σε μια υγιεινή πρόταση,…