διαβαστε περισσοτερα
Pause
Mute

τα νεα μασ

Τα φρούτα του χειμώνα – ένα θρεπτικό σνακ!

Η διατολόγος Μαρία Τουμπή, μας εξηγεί γιατί δεν πρέπει να παραλείπουμε τα φρούτα μας τους χειμωνιάτικους μήνες και παραθέτει τρόπους για να τα εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή.

Μείωσε την σπατάλη νερού ξεκινώντας από την κουζίνα σου

Το πολυτιμότερο αγαθό, το νερό, μας δίνεται απλόχερα στο σπίτι μας, όταν 785 εκατομμύρια άνθρωποι δεν έχουν καν πρόβαση σε καθαρό νερό.

Ισορροπημένη Διατροφή

Κυριακές με τον ΑΛΦΑ και τη ΒΗΤΑ στο Παιδικό Μουσείο της Αθήνας!

Λίστα για ψώνια: το “κλειδί” για την μείωση σπατάλης τροφίμων

Εάν αφιερώσεις λίγα λεπτά στην καταγραφή των τροφίμων που χρειάζεσαι, θα αποφύγεις περιττές αγορές!

Hawaiian poke bowl

Cooking Time
Λιγότερο από 30’
·
Servings
2 ΜΕΡΙΔΕΣ
·
Difficulty
Μέτρια

ΠΩΣ ΑΛΛΑΖΕΙ ΜΙΑ ΣΥΝΗΘΕΙΑ;

Με γνώση, με καλή παρέα και με χιούμορ! Η νέα YouTube σειρά #allazoumesinithies by AB, έρχεται, παρέα με τον Γιώργος Τσούλης και την Madame Ginger, για να σε κάνει να αναθεωρήσεις τις συνήθειές σου!

δείτε το video

Υγιεινές Συνταγές

Δειτε τα ολα

ΣΑΣ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

ΣΑΣ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

Cooking Time
Λιγότερο από 30’
·
Servings
6 άτομα μερ
·
Difficulty
Εύκολη

Μους με αβοκάντο, μπανάνα και κακάο

Κάθε εβδομάδα σας προτείνουμε την αγαπημένη μας συνταγή για έμπνευση με νέες, ξεχωριστές γευστικές δημιουργίες!

Δείτε ολεσ τισ συνταγεσ

Ζούμε Καλύτερα

Δειτε τα ολα

Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα – ένα αγαπημένο σνακ

«Θρεπτικοί» λόγοι για να βάλουμε τους ξηρούς καρπούς και τα αποξηραμένα φρούτα στην καθημερινότητά μας.

Πρωινή γυμναστική. Ποια είναι τα πραγματικά της οφέλη;

Μάθε όλα τα οφέλη της πρωινής γυμναστικής, υιοθέτησέ τη και δώσε μοναδική ώθηση στην ημέρα σου!

Τι πρέπει να προσέχω στις ετικέτες τροφίμων;

Γιατί πρέπει να διαβάζουμε στις ετικέτες τροφίμων και τι πρέπει να προσέχουμε σε αυτές.

Ανακύκλωση

Δειτε τα ολα