διαβαστε περισσοτερα
Pause
Mute

τα νεα μασ

Ποιοι είναι οι λόγοι που ένα παιδί σταματάει τη γυμναστική; Και ποια η συμμετοχή σου ως γονέας σε αυτήν του την απόφαση.

Στηρίξτε το παιδί σας στην άσκηση και στον αθλητισμό. Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και γίνετε το πρότυπό του για ένα καλύτερο μέλλον.

Αποκριάτικο πάρτι χωρίς σκουπίδια

Υπάρχει τρόπος να κάνουμε ένα εντυπωσιακό αποκριάτικο πάρτι, αποφεύγοντας τα σκουπίδια και τα πλαστικά μίας χρήσης.

Υγιεινό finger food για τα αποκριάτικα πάρτι των παιδιών

Παιδικό αποκριάτικο πάρτι με υγιεινές και λαχταριστές – αλμυρές & γλυκές – finger food ιδέες!

Αναπάντεχοι τρόποι να αξιοποιήσεις 8 υλικά που σίγουρα θα πέταγες στα σκουπίδια

Μείωσε τη σπατάλη τροφίμων αξιοποιώντας ταπεινά υλικά, που νόμιζες ότι δεν έχουν καμία αξία.

Πιπεριές τυλιγμένες με ζύμη σφολιάτας

Cooking Time
Λιγότερο από 30’
·
Servings
6 ΜΕΡΙΔΕΣ
·
Difficulty
Εύκολη

Τι θα ντυθούμε φέτος; (DIY αποκριάτικες στολές)

Στο 7ο επεισόδιο έχει ανοίξει το Τριώδιο και η Madame Ginger και ο Γιώργος Τσούλης, μπαίνουν στους ρυθμούς της Αποκριάς! Πρωτότυπες DIY στολές από αντικείμενα που έχουμε στο σπίτι, αλλά και «μασκαρεμένα» σνακ για πάρτι, πρωταγωνιστούν στο νέο επεισόδιο της σειράς

δειτε το video

Υγιεινές Συνταγές

Δειτε τα ολα

ΣΑΣ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

ΣΑΣ ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ

Cooking Time
Λιγότερο από 30’
·
Servings
8 μερ
·
Difficulty
Εύκολη

Μάτια από τρουφάκια

Κάθε εβδομάδα σας προτείνουμε την αγαπημένη μας συνταγή για έμπνευση με νέες, ξεχωριστές γευστικές δημιουργίες!

Δείτε ολεσ τισ συνταγεσ

Ζούμε Καλύτερα

Δειτε τα ολα

3 περίεργα υλικά που θα βρεις σε χορτοφαγικές συνταγές και πως να τα χρησιμοποιήσεις

Μα τί είναι επιτέλους η διατροφική μαγιά, πώς χρησιμοποιώ τους σπόρους chia και είναι εύκολο να αντικαταστήσω το απλό αλεύρι με ένα αλεύρι χαρουπιού;

5 συμβουλές για να εντάξεις τη γυμναστική στο πρόγραμμά σου

Κάνε τη γυμναστική τη νέα σου συνήθεια εφαρμόζοντας τις συμβουλές της γυμνάστριας Ιωάννας Λαουμτζή

Τι είναι η διαισθητική διατροφή;

Πώς το να «ακούμε» το σώμα μας και να αφουγκραζόμαστε τις ανάγκες του μπορεί να μας οδηγήσει στην καλύτερη δυνατή σχέση με το φαγητό, να εμποδίσει την ανάπτυξη διατροφικών διαταραχών και να μας βγάλει από τον φαύλο κύκλο της «μόνιμης» δίαιτας.

Ανακύκλωση

Δειτε τα ολα