Ανακάλυψε το δικό σου Healthy Basket

Η ισορροπημένη διατροφή διαφέρει ανάλογα τις ανάγκες που έχει ο κάθε άνθρωπος. Γι’ αυτό και στην ΑΒ φροντίζουμε να βρίσκεις όλα όσα χρειάζεσαι για να καλύψεις τις ανάγκες του διατροφικού σου προγράμματος με βάση τις συμβουλές των ειδικών διατροφολόγων. Έχεις δυσανεξία στην γλουτένη, θες απλώς να χάσεις βάρος ή θες να δημιουργήσεις ένα ισορροπημένο πρόγραμμα για την καθημερινότητα στο γραφείο και το σχολείο; Βρες το Healthy Basket που σου ταιριάζει και ανακάλυψε όλα τα μυστικά γύρω από το συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα.

Η κατανάλωση λακτόζης μπορεί κάποιες φορές να είναι επικίνδυνη. Η λακτόζη είναι ένα είδος σακχάρου το οποίο βρίσκεται κυρίως στο γάλα και σε μικρότερες συγκεντρώσεις σε όλα τα γαλακτοκομικά προιόντα.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η vegetarian διατροφή (φυτοφαγική διατροφή), είναι ένα διατροφικό μοντέλο το οποίο υπάρχει για χιλιάδες χρόνια στον πλανήτη μας, με διαφορετικές μορφές και για ποικίλους λόγους.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν αιτία ασθενειών για εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη. Επιτακτική είναι η ανάγκη η διατροφή μας να ακολουθεί τις οδηγίες των ειδικών καθώς έχει μελετηθεί πολύ καλά η ευεργετική επίδραση της στην υγεία της καρδιάς.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Οι σύγχρονες απαιτήσεις της ζωής μας δεν αφήνουν καθόλου χρόνο για χάσιμο. Ταυτόχρονα στον τομέα της διατροφής μας δεν χωρούν εκπτώσεις. Τα τρόφιμα που διακινούνται στον ΑΒ είναι στο σύνολο τους ασφαλή για τον καταναλωτή μας.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Για τους εργαζόμενους γονείς, το να επιλέξουν και να παρασκευάσουν για τα παιδιά τους εκείνα τα τρόφιμα που θα διασφαλίσουν την υγεία και την ανάπτυξη τους, αποτελεί συχνά πρόκληση εξαιτίας κυρίως της έλλειψης χρόνου.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η περιφρούρηση της υγείας μας έχει ως ακρογωνιαίον λίθο την επιδίωξη ενός υγιούς σωματικού βάρους. Σε αυτή την προσπάθεια σημαντικό ρόλο παίζει η υιοθέτηση ενός μοντέλου διατροφής αφενός χαμηλών θερμίδων, λιπαρών και σακχάρων, αφετέρου όσο γίνεται περισσότερων εδώδιμων (διαιτητικών) ινών.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η σχολική ηλικία σηματοδοτεί μια από τις κρισιμότερες περιόδους της ζωής, καθώς σε μεγάλο βαθμό θα καθορίσει την μετέπειτα πορεία μας. Είναι ιδιαίτερα απαιτητική λόγω της σωματικής ανάπτυξης αλλά και των σχολικών και εξωσχολικών δραστηριοτήτων. Έτσι, το διαιτολόγιο των μαθητών θα πρέπει να περιέχει τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων, στα πλαίσια της ισορροπημένες διατροφής.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ολοένα και περισσότερο καταγράφονται μεγαλύτερα ποσοστά ατόμων που έχουν δυσανεξία στην γλουτένη. Με μεγάλη προσοχή σας προτείνουμε αυτή την εβδομάδα τρόφιμα τα οποία είναι ελεύθερα γλουτένης.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Υγιεινή διατροφή χωρίς λακτόζη

Η κατανάλωση λακτόζης μπορεί κάποιες φορές να είναι επικίνδυνη. Η λακτόζη είναι ένα είδος σακχάρου το οποίο βρίσκεται κυρίως στο γάλα και σε μικρότερες συγκεντρώσεις σε όλα τα γαλακτοκομικά προιόντα.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Vegan & Vegetarian διατροφή, πλούσια σε πρωτεΐνες, ειδική και για αθλούμενους

Η vegetarian διατροφή (φυτοφαγική διατροφή), είναι ένα διατροφικό μοντέλο το οποίο υπάρχει για χιλιάδες χρόνια στον πλανήτη μας, με διαφορετικές μορφές και για ποικίλους λόγους.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Φροντίζω την υγεία της καρδιάς μου

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν αιτία ασθενειών για εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον πλανήτη. Επιτακτική είναι η ανάγκη η διατροφή μας να ακολουθεί τις οδηγίες των ειδικών καθώς έχει μελετηθεί πολύ καλά η ευεργετική επίδραση της στην υγεία της καρδιάς.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ψωνίζω για όλους βιολογικά και υγιεινά

Οι σύγχρονες απαιτήσεις της ζωής μας δεν αφήνουν καθόλου χρόνο για χάσιμο. Ταυτόχρονα στον τομέα της διατροφής μας δεν χωρούν εκπτώσεις. Τα τρόφιμα που διακινούνται στον ΑΒ είναι στο σύνολο τους ασφαλή για τον καταναλωτή μας.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Εργαζόμενοι γονείς

Για τους εργαζόμενους γονείς, το να επιλέξουν και να παρασκευάσουν για τα παιδιά τους εκείνα τα τρόφιμα που θα διασφαλίσουν την υγεία και την ανάπτυξη τους, αποτελεί συχνά πρόκληση εξαιτίας κυρίως της έλλειψης χρόνου.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Έλεγχος σωματικού βάρους

Η περιφρούρηση της υγείας μας έχει ως ακρογωνιαίον λίθο την επιδίωξη ενός υγιούς σωματικού βάρους. Σε αυτή την προσπάθεια σημαντικό ρόλο παίζει η υιοθέτηση ενός μοντέλου διατροφής αφενός χαμηλών θερμίδων, λιπαρών και σακχάρων, αφετέρου όσο γίνεται περισσότερων εδώδιμων (διαιτητικών) ινών.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Υγιεινή διατροφή παιδιών και εφήβων σχολικής ηλικίας

Η σχολική ηλικία σηματοδοτεί μια από τις κρισιμότερες περιόδους της ζωής, καθώς σε μεγάλο βαθμό θα καθορίσει την μετέπειτα πορεία μας. Είναι ιδιαίτερα απαιτητική λόγω της σωματικής ανάπτυξης αλλά και των σχολικών και εξωσχολικών δραστηριοτήτων. Έτσι, το διαιτολόγιο των μαθητών θα πρέπει να περιέχει τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων, στα πλαίσια της ισορροπημένες διατροφής.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Διατροφή ελεύθερη γλουτένης

Ολοένα και περισσότερο καταγράφονται μεγαλύτερα ποσοστά ατόμων που έχουν δυσανεξία στην γλουτένη. Με μεγάλη προσοχή σας προτείνουμε αυτή την εβδομάδα τρόφιμα τα οποία είναι ελεύθερα γλουτένης.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ