Βαρέθηκες τον ίδιο καφέ κάθε μέρα; Δοκίμασε αυτά τα τρία ροφήματα!
Τρείς εναλλακτικές του καφέ για να βάλουμε λίγη ποικιλία στα ροφήματά μας!
Έξυπνες και πρακτικές συμβουλές για μία υγιεινή διατροφή
Υγιεινά & νόστιμα σνακς, για να απολαύσεις τις αγαπημένες σου ταινίες και σειρές
Όλοι λατρεύουμε να τρώμε αφράτες πίτσες, βουτυρένια ποπ κορν και λαχταριστά nachos με λιωμένο τυρί όσο βλέπουμε ταινίες. Οι healthy παραλλαγές τους όμως είναι νοστιμότερες και πιο υγιεινές!
6 τρόποι να νοστιμίσεις υγιεινά το φαγητό σου, χωρίς να προσθέσεις έξτρα αλάτι ή λιπαρές ύλες.
Δε χρειάζεται να επιβαρύνεις το φαγητό σου για να είναι λαχταριστό: δες πως θα ισορροπήσεις τις γεύσεις, απλά και υγιεινά.
Θωρακίζω τον οργανισμό μου με σωστή διατροφή!
Μικρή περιγραφή: Φτάνει ένα μήλο την ημέρα; Διάβασε για 5 ομάδες τροφίμων που μπορείς να εισαγάγεις στην καθημερινότητά σου για να θωρακίσεις τον οργανισμό σου!
3 πανεύκολα dips…για να συνοδέψετε την αγαπημένη σας σειρά!
Ποιος δεν αγαπά ένα απολαυστικό dip πριν το κυρίως γεύμα; Διάβασε το άρθρο και βρες το dip σου!
Ξηροί καρποί: ο σύμμαχος του χορτοφάγου
Εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, νόστιμοι και θρεπτικοί, οι ξηροί καρποί είναι απαραίτητοι σε μία plant based -και όχι μόνο- διατροφή.
Πώς να κάνουμε τη σωστή επιλογή όταν τρώμε έξω;
Το γεύμα σε εστιατόριο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να περάσουμε όμορφα είτε με τους φίλους και την οικογένειά μας, είτε στα πλαίσια μιας επαγγελματικής συνάντησης. Τι γίνεται όμως όταν είμαστε σε διαδικασία απώλειας βάρους; Ή όταν έχουμε αλλάξει τις συνήθειές μας προς το καλύτερο;
Ημέρα της Γυναίκας: Πώς να αγαπήσουμε τον εαυτό μας;
Τη φετινή Ημέρας της Γυναίκας, ας βάλουμε έναν μικρό αλλά σημαντικό στόχο…Να φροντίσουμε τον εαυτό μας.
Ιδέες για υγιεινό πικνίκ την Καθαρά Δευτέρα
Η Καθαρά Δευτέρα είναι μια μέρα που όλοι αναζητάμε μια κοντινή εξόρμηση για πικνίκ, ώστε να απολαύσουμε το πέταγμα του χαρταετού, τον λαμπερό ήλιο και βέβαια τα εδέσματα που «επιβάλλει» η μέρα, τα αγαπημένα νηστίσιμα.
Πώς θα φροντίσεις τους vegan φίλους σου στο τραπέζι της Τσικνοπέμπτης;
Πώς θα φροντίσεις τους vegan φίλους σου στο τραπέζι της Τσικνοπέμπτης;
3 περίεργα υλικά που θα βρεις σε χορτοφαγικές συνταγές και πως να τα χρησιμοποιήσεις
Μα τί είναι επιτέλους η διατροφική μαγιά, πώς χρησιμοποιώ τους σπόρους chia και είναι εύκολο να αντικαταστήσω το απλό αλεύρι με ένα αλεύρι χαρουπιού;
Μανιτάρια Bourguignon για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου
Ένα δείπνο για 2 για να γιορτάσουμε την πιο ρομαντική ημέρα του χρόνου