Ψυχολογία

Διαχείριση της μετάβασης στη νέα καθημερινότητα

Κατά τη διάρκεια της κοινωνικής απομόνωσης του κορονοϊού , ενδεχομένως  θα αναρωτηθήκατε ‘’πότε επιτέλους θα τελειώσει όλο αυτό’’

Ελεύθερος χρόνος: Πώς να τον αξιοποιήσουμε καλύτερα επιστρέφοντας στην κανονικότητα.

Τις μέρες που ακολουθούν καλούμαστε να προσαρμοστούμε ξανά σε νέες πάλι συνθήκες. Μια μεταβατική περίοδος προς την κανονικότητα.

Αύξησε την παραγωγικότητά σου μετά μουσικής!

Η παραγωγικότητα ήταν, είναι και θα είναι μια λέξη-κλειδί στο χώρο εργασίας.

#MenoumeSpiti. Ποια η θετική πλευρά;

Εξαιτίας της γνωστής σε όλους μας κατάστασης το τελευταίο διάστημα, καλούμαστε να μείνουμε στο σπίτι και να κινούμαστε για συγκεκριμένες δραστηριότητες.

Μπορούμε να διατηρήσουμε τον έλεγχο ακόμα και σε δύσκολες καταστάσεις;

Η αύξηση της αίσθησης ελέγχου είναι ένας από τους πιο συχνούς θεραπευτικούς στόχους των ανθρώπων.