Menu
Generic filters

Υγιεινά μελομακάρονα

~40 κομμάτια 20′ προετοιμασία 25′ εκτέλεση

Υλικά:

  • 200 ml ελαιόλαδο
  • 100 ml χυμό
  • 1/2 κ.γ. μαγειρική σόδα
  • ξύσμα από 1 πορτοκάλι
  • 280 γρ. μέλι
  • 1/2 κ.γ. baking powder
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 1/2 κ.γ. γαρίφαλο τριμμένο
  • 400-450 γρ. αλεύρι ολικής
  • 1 ξυλάκι κανέλα
  • 2-3 γαρίφαλα και 1 φλούδα πορτοκαλιού

Εκτέλεση:

• Σε μπολ ανακατεύουμε 200 ml ελαιόλαδο, 100 ml χυμό πορτοκαλιού, όπου έχουμε διαλύσει 1/2 κ.γ. μαγειρική σόδα, ξύσμα από 1 πορτοκάλι, 50 ml κονιάκ ή ρακή (προαιρετικά) και 80 γρ. μέλι. Προσθέτουμε 1/2 κ.γ. baking powder, 1 κ.γ. κανέλα, 1/2 κ.γ. γαρίφαλο τριμμένο και λίγο λίγο 400-450 γρ. αλεύρι ολικής ή για όλες τις χρήσεις, μέχρι να προκύψει μια ζύμη μαλακή, που δεν κολλάει. Πλάθουμε σε μικρά οβάλ μελομακάρονα και τα χαράζουμε ελαφρά με πιρούνι. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 20-25 λεπτά μέχρι να ροδίσουν.
• Σιρόπι: Εν τω μεταξύ, βράζουμε 200 ml νερό με 1 ξυλάκι κανέλα, 2-3 γαρίφαλα και 1 φλούδα πορτοκαλιού για 3-4 λεπτά. Αποσύρουμε και προσθέτουμε 200 γρ. μέλι. Μόλις κρυώσουν τα μελομακάρονα, τα βουτάμε στο ζεστό σιρόπι για 10-15 δευτερόλεπτα. Τα βγάζουμε, τοποθετούμε σε πιατέλα και πασπαλίζουμε με καρύδια και λίγη κανέλα.

Bookmarks

Εναλλακτικά χριστουγεννιάτικα μελομακάρονα