Χωρίς αβγά, βούτυρο, κρέμα γάλακτος και ζάχαρη
Υγιεινές και εξίσου νόστιμες εναλλακτικές αγαπημένων πιάτων
Υγιεινές και εξίσου νόστιμες εναλλακτικές αγαπημένων πιάτων
Χωρίς αβγά, βούτυρο, κρέμα γάλακτος και ζάχαρη
Νηστίσιμα σουτζουκάκια ρεβιθιών με σάλτσα ντομάτας
Η πιο υγιεινή εκδοχή του παραδοσιακού γλυκού
Υγιεινό και νηστίσιμο σουβλάκι
Χριστουγεννιάτικη βασιλόπιτα πλούσια σε πρωτεΐνη
Χριστουγεννιάτικο Quiche Lorraine πλούσιο σε πρωτεΐνη
Εναλλακτικές χριστουγεννιάτικες δίπλες
Εναλλακτικά χριστουγεννιάτικα μελομακάρονα
Υγιεινά κρακεράκια αντί τυποποιημένων κράκερ
Υγιεινά κουφετάκια που θα ενθουσιάσουν τους μικρούς μας φίλους.
Υγιεινά και γεμάτα χρώματα ρολάκια!
Μια νόστιμη και υγιεινή ενναλακτική γκοφρέτα!
Ξεχνάμε για λίγο τα κλασικά ποπ κορν και δοκιμάζουμε αυ- τή την πανεύκολη και απείρως νοστιμότερη συνταγή με τα παρεξηγημένα ρεβίθια, που μετατρέπονται σε ένα άκρως ενδιαφέρον και πολύ υγιεινό σνακ. Μουλιάζουμε αποβραδίς 500 γρ. ρεβίθια σε βραστό νερό, μαζί με 1 κ.σ. αλάτι. Την επομένη, τα ξεπλένουμε, τα στεγνώ- νουμε και τα χωρίζουμε σε 4 μερίδες των 125 γρ. η καθεμία. Σε αντικολλητικό τηγάνι ζεσταίνουμε 2-3 κ.σ. ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά και καβουρδίζουμε τη μία μερίδα, μέχρι να πάρει χρυσαφένιο χρώμα. Στραγγίζουμε σε χαρτί κουζίνας, αφήνουμε στην άκρη και συνεχίζουμε με τον ίδιο τρόπο με τις υπόλοιπες 3 δόσεις,