Smoothie με μήλο και βρόμη
Preparation
Λιγότερο από 30’
Servings
2 μερ
Difficulty
Εύκολη
Υλικά
- 1 κόκκινο μήλο, κομμένο σε χοντρά κυβάκια
- 7 χουρμάς
- 5 κ.σ. σπόρους τσία
- 4 κ.σ. νιφάδες βρόμης
- 1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου
- 1 κ.σ. κανέλα, τριμμένη
Εκτέλεση
Βάζουμε όλα τα υλικά για το smoothie είτε στο multi σε δόσεις, είτε στο μπλέντερ και τα χτυπάμε πολύ καλά, μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Σερβίρουμε σε ποτήρια.
#tsoulotip: Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το γάλα καρύδας με γάλα πλήρες.
