Smoothie με μήλο και βρόμη
Υλικά
1 κόκκινο μήλο, κομμένο σε χοντρά κυβάκια
7 χουρμάς
5 κ.σ. σπόρους τσία
4 κ.σ. νιφάδες βρόμης
1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου
1 κ.σ. κανέλα, τριμμένη