Smoothie με μήλο και βρόμη

Λιγότερο από 30’
2 μερ
Εύκολη

Υλικά

1 κόκκινο μήλο, κομμένο σε χοντρά κυβάκια 
7 χουρμάς
5 κ.σ. σπόρους τσία 
4 κ.σ. νιφάδες βρόμης 
1 ποτήρι γάλα αμυγδάλου 
1 κ.σ. κανέλα, τριμμένη 

Εκτέλεση

Βάζουμε όλα τα υλικά για το smoothie είτε στο multi σε δόσεις, είτε στο μπλέντερ και τα χτυπάμε πολύ καλά, μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Σερβίρουμε σε ποτήρια.

#tsoulotip: Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το γάλα καρύδας με γάλα πλήρες.

Γιώργος Τσούλης

σχετικεσ συνταγεσ