πισω στισ συνταγεσ

Σπιτική πραλίνα χωρίς ζάχαρη

Λιγότερο από 30’
·
1 μερ
·
Εύκολη

Υλικα

1/2 φλ.
ταχίνι
2 κ.σ
φιστικοβούτυρο
4 κ.σ
μέλι
1/3 φλ.
νερό
3-4 κ.σ
αλεύρι
2 κ.σ
κακάο
80 γρ.
φουντούκια

εκτελεση

Διαλύουμε το μέλι στο νερό. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ. Αν το μείγμα μας είναι πολύ πηχτό, προσθέτουμε σιγά σιγά λίγο ακόμα νερό και ανακατεύουμε, μέχρι να φτάσουμε στην επιθυμητή πυκνότητα. Αν το παρακάναμε με το νερό και είναι πολύ αραιό, προσθέτουμε λίγο ακόμα αλεύρι και κακάο. Διατηρείται στο ψυγείο για 2-3 εβδομάδες.

Μαρία Μπίζιου, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
Μαρία Μπίζιου, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος

σχετικεσ συνταγεσ

To #allazoumesinithies χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει την καλύτερη εμπειρία του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοτόπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.