πισω στισ συνταγές

Smoothie με κανέλα

Λιγότερο από 30’

2 μερ

Εύκολη

Υλικά

1 μπανάνα παγωμένη

1 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου ή φυστικοβούτυρο

4 παγάκια

3/4 φλ. ρόφημα αμυγδάλου

1 κ.γ. κανέλα

1 κ.σ. κακάο

2 χουρμάδες μαλακοί, χωρίς το κουκούτσι ή γλυκαντικό της επιλογής μας (π.χ. στέβια ή μέλι ή χαρουπόμελο)

Εκτέλεση

Σε ένα μπλέντερ προσθέτουμε όλα τα υλικά και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά.

Προσθέτουμε περισσότερο ρόφημα αμυγδάλου, αν χρειαστεί.

Μαρία Μπίζιου, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος

σχετικεσ συνταγεσ

To #allazoumesinithies χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει την καλύτερη εμπειρία του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοτόπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.