Smoothie χωρίς λακτόζη με ρόφημα αμυγδάλου και αβοκάντο

Λιγότερο από 30’
1 μερ
Εύκολη

Υλικά

500g Ρόφημα αμυγδάλου
1 κ.σ. Μέλι
1 φλ. Σπανάκι
2 Αβοκάντο

Διατροφικός πίνακας

Τα σχόλια επί των διατροφικών ισχυρισμών και τα ποσοστά % επί των ΠΠΑ, αναφέρονται σε υγιείς ενήλικες και σε μία διατροφή 2.000 θερμίδων.

237 kcal
ΠΠΑ 12%
Ενέργεια
4,0 g
ΠΠΑ 8%
Πρωτεΐνες
34,0 g
ΠΠΑ 13%
Υδατάν­θρακες
30,2 g
ΠΠΑ 34%
Σάκχαρα
4,1 g
Διαιτητικές ίνες
10,3 g
ΠΠΑ 15%
Λιπαρά
1,1 g
ΠΠΑ 6%
Κορεσμένα Λιπαρά
147 mg
ΠΠΑ 6%
Νάτριο

Εκτέλεση

  • Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές ρόφημα.

σχετικεσ συνταγεσ