Smoothie χωρίς λακτόζη με ρόφημα αμυγδάλου και αβοκάντο
Λιγότερο από 30’
1 μερ
Εύκολη
Υλικά
500g Ρόφημα αμυγδάλου
1 κ.σ. Μέλι
1 φλ. Σπανάκι
2 Αβοκάντο
Διατροφικός πίνακας
Τα σχόλια επί των διατροφικών ισχυρισμών και τα ποσοστά % επί των ΠΠΑ, αναφέρονται σε υγιείς ενήλικες και σε μία διατροφή 2.000 θερμίδων.
237 kcal
ΠΠΑ
12%
Ενέργεια
4,0 g
ΠΠΑ
8%
Πρωτεΐνες
34,0 g
ΠΠΑ
13%
Υδατάνθρακες
30,2 g
ΠΠΑ
34%
Σάκχαρα
4,1 g
Διαιτητικές ίνες
10,3 g
ΠΠΑ
15%
Λιπαρά
1,1 g
ΠΠΑ
6%
Κορεσμένα Λιπαρά
147 mg
ΠΠΑ
6%
Νάτριο
Εκτέλεση
- Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές ρόφημα.
