πισω στισ συνταγές

Πρωινό στο ποτήρι με ροδάκινο, βρόμη, γάλα αμυγδάλου, κακάο και μέλι

Λιγότερο από 30’

1 μερ

Εύκολη

Υλικά

100 g σάρκα από ροδάκινο ή νεκταρίνι

30 g νιφάδες βρόμης

100 g γάλα αμυγδάλου (ή άλλο φυτικό γάλα όπως καρύδας ή σόγιας)

2 κ.γ. σκόνη κακάο

1 κ.γ. μέλι

5 παγάκια

Εκτέλεση

Σε καλό πολυκόφτη βάζουμε όλα τα υλικά, μαζί με τα παγάκια, και τα χτυπάμε για τουλάχιστον 2’, μέχρι να φτιάξουμε ένα πυκνό μείγμα. Σερβίρουμε αμέσως.