Μεσογειακή διατροφή
Armonia
Φαγητό στο γραφείο
Βραδιές με φίλους
Χωρίς γλουτένη
Χωρίς λακτόζη
Lacto Vegetarian
Ovo
Ovo-Lacto Vegetarian
Vegan
Νηστεία
Λιγκουίνι κολοκυθιού με σπανάκι και πέστο
Υλικά
Εκτέλεση
Πέστο: Χτυπάμε στο μπλέντερ τον μαϊντανό, τον βασιλικό και το σκόρδο, μέχρι τα χόρτα να κοπούν καλά. Προσθέτουμε τα κουκουνάρια, τον χυμό, το ελαιόλαδο και αλατοπίπερο και συνεχίζουμε το χτύπημα μέχρι να φτιάξουμε μια πάστα πυκνή. Θα χρειαστούμε 3 κ.σ. για τη συνταγή – την υπόλοιπη τη διατηρούμε σε βαζάκι στο ψυγείο.
Λιγκουίνι: Κόβουμε τα κολοκυθάκια σε μακριά λεπτά κορδόνια με τον κοφτη λαχανικών και τα ρίχνουμε σε σαλατιέρα, μαζί με τα φύλλα σπανακιού. Προσθέτουμε το πέστο και ανακατεύουμε. Σερβίρουμε αμέσως, σκορπίζοντας από πάνω τα καβουρδισμένα κουκουνάρια
Η “ζεστή” παραλλαγή της συνταγής
Ζεσταίνουμε μια αντικολλητική κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, να κάψει. Ρίχνουμε σε δύο δόσεις τα λιγκουίνι κολοκυθιού, το σπανάκι, 1-2 κ.σ. νερό και τα αχνίζουμε για λίγα λεπτά, να μαραθούν ελαφρώς. Αποσύρουμε, ρίχνουμε το πέστο, ανακατεύουμε
και σερβίρουμε.