Μεσογειακή διατροφήΚυριακάτικο τραπέζι
Βραδιές με φίλους
Χωρίς γλουτένη
Ovo-Lacto Vegetarian
Lacto Vegetarian
Γιαούρτι με σιναπόσπορο, λουίζα, πεπόνι και φιστίκι Αιγίνης
Λιγότερο από 30’
2 μερ
Εύκολη
Υλικά
400 g γιαούρτι
6 κοπανισμένo αποξηραμένo φύλλo λουίζας
60 g σινοπόσπορο
1 φέτα πεπόνι
30 g σταφίδα ή μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
1 κ.σ φιστίκι Αιγίνης χοντροκοπανισμένο
Εκτέλεση
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε 400 γρ. g γιαούρτι με 6 κοπανισμένα αποξηραμένα φύλλα λουίζας και προσθέτουμε 60 γρ. g σινοπόσπορο, κοπανισμένο, 1-2 φέτες πεπόνι, σε κομμάτια, 30 γρ. g σταφίδα ή μέλι ή σιρόπι σφενδάμου και πασπαλίζουμε με 1-2 κ.σ. φιστίκι Αιγίνης, χοντροκοπανισμένο.
