Buddha bowl με φαγόπυρο, γλυκοπατάτα, ρεβίθια με κουρκουμά και ντρέσινγκ μουστάρδας

Περισσότερο από 60’
1 μερ
Εύκολη

Υλικά

1 φλ. Φαγόπυρο
1 Γλυκοπατάτα
1 φλ. Ρεβίθια
1 κ.γ Κουρκουμάς
1 φλ. Ρόκα
3 κ.σ Ελαιόλαδο
1 κ.σ Ξίδι
1 κ.γ Μουστάρδα με κόκκους

Εκτέλεση

Βράζουμε το φαγόπυρο σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και το αφήνουμε να κρυώσει. Ψήνουμε τη γλυκοπατάτα όπως είναι ολόκληρη στο γκριλ μέχρι να μαλακώσει, την ξεφλουδίζουμε και την κόβουμε σε κύβους. Βράζουμε τα μουλιασμένα ρεβίθια με τον κουρκουμά και αλάτι, μέχρι να γίνουν αλλά να μη λιώσουν, και τα στραγγίζουμε. Βάζουμε σε ένα μπολ το φαγόπυρο, δίπλα του τη γλυκοπατάτα, τα ρεβίθια και στο κέντρο τη ρόκα. Αλατοπιπερώνουμε. Χτυπάμε σε ένα μπολ το λάδι με το ξίδι και τη μουστάρδα και περιχύνουμε το φαγητό.

σχετικεσ συνταγεσ