πισω στισ συνταγεσ
Μεσογειακή διατροφήΚαλοκαίρι
Φαγητό στο γραφείο
Χωρίς γλουτένη
Χωρίς λακτόζη
Ovo-Lacto Vegetarian
Lacto Vegetarian
Ovo
Vegan
Νηστεία
Αντιοξειδωτικό πράσινο smoothie bowl
Λιγότερο από 30’
·
1 μερ
·
Εύκολη
Υλικα
χυμό από 1 πορτοκάλι
1/2 φλ.
φρέσκο σπανάκι
1/2
αβοκάντο
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
1
μπανάνα
2 εκ.
φρέσκο τζίντζερ καθαρισμένο
εκτελεση
• Σε ένα μπλέντερ βάζουμε όλα τα υλικά ξεκινώντας από το χυμό πορτοκαλιού και χτυπάμε καλά μέχρι να έχουμε ένα παχύρρευστο smoothie.
• Προσθέτουμε λίγο νερό, αν χρειαστεί, για το χτύπημα.
