Μεσογειακή διατροφήΚαλοκαίρι
Φαγητό στο γραφείο
Χωρίς γλουτένη
Χωρίς λακτόζη
Ovo-Lacto Vegetarian
Lacto Vegetarian
Ovo
Vegan
Νηστεία
Αντιοξειδωτικό πράσινο smoothie bowl
Λιγότερο από 30’
1 μερ
Εύκολη
Υλικά
χυμό από 1 πορτοκάλι
1/2 φλ. φρέσκο σπανάκι
1/2 αβοκάντο
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
1 μπανάνα
2 εκ. φρέσκο τζίντζερ καθαρισμένο
Εκτέλεση
• Σε ένα μπλέντερ βάζουμε όλα τα υλικά ξεκινώντας από το χυμό πορτοκαλιού και χτυπάμε καλά μέχρι να έχουμε ένα παχύρρευστο smoothie.
• Προσθέτουμε λίγο νερό, αν χρειαστεί, για το χτύπημα.
