Menu
Generic filters
Exact matches only

Τεστ Μεσογειακής Δίαιτας

1/13

Καταναλώνεις καθημερινά 1-2 μερίδες δημητριακών (ψωμί, ρύζι, μακαρόνια) κυρίως ολικής άλεσης στα γεύματα σας;

Καταναλώνεις καθημερινά 1-2 φρούτα στα γεύματά σου;

Καταναλώνεις καθημερινά κυρίως ελαιόλαδο στη μαγειρική;

Καταναλώνεις καθημερινά πάνω από 2 μερίδες λαχανικών (1 φλιτζ) στα γεύματά σου;

Καταναλώνεις καθημερινά 1-2 μερίδες ξηρών καρπών;

Καταναλώνεις καθημερινά τουλάχιστον 2 μερίδες γαλακτοκομικών χαμηλά σε λιπαρά (1 φλιτζ γάλα ή 1 φ. τυρί ή 1 σπιρτόκουτο τυρί);

Καταναλώνεις εβδομαδιαία πάνω από δύο φορές όσπρια;

Καταναλώνεις εβδομαδιαία πάνω από δύο φορές ψάρια/θαλασσινά;

Καταναλώνεις εβδομαδιαία λιγότερο από δύο φορές κόκκινο κρέας την εβδομάδα;

Καταναλώνεις εβδομαδιαία λιγότερο από μία μερίδα επεξεργασμένου κρέατος;

Καταναλώνεις εβδομαδιαία δύο φορές πουλερικά;

Καταναλώνεις εβδομαδιαία 2-4 αβγά;

Καταναλώνεις εβδομαδιαία λιγότερες από 3 μερίδες πατάτες;

Ολοκλήρωσες το Quiz!