Κάνοντας τις προκλήσεις ευκαιρία ανακαλύπτουμε τη δύναμή μας!

Κάνοντας τις προκλήσεις ευκαιρία ανακαλύπτουμε τη δύναμή μας!

Οι προκλήσεις είναι καλώς ή κακώς αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας:

  • μπορεί να μας βρουν σε ήσυχες περιόδους, που όλα φαίνονται να πηγαίνουν μια χαρά, ή σε κακές περιόδους, που μοιάζει όλα να είναι εναντίον μας.
  • μπορεί να είναι απειλητικές και σοβαρές ή απλώς ενοχλητικές στην καθημερινότητά μας.
  • μπορεί να είναι ατομικές, όπως μια κρίση στην εργασία μας ή μια προσωπική κρίση ή μπορεί να μας επηρεάσουν σε συλλογικό επίπεδο, όπως για παράδειγμα η πανδημία του Covid-19.

Το μόνο σίγουρο είναι πως, το να μας συμβούν τέτοιες κρίσεις δεν μπορούμε να το ελέγξουμε, όσο και εάν το θέλουμε. Αυτό που μπορούμε να ελέγξουμε είναι το πώς θα τις διαχειριστούμε!

Αυτές οι εμπειρίες, όσο δυσάρεστες και εάν μας φαίνονται, αποτελούν ένα πολύ βασικό κομμάτι της προσωπικής μας ανάπτυξης: είναι ένας τρόπος να ανακαλύψουμε τελικά τα όριά μας και να τα ξεπεράσουμε. Το κλειδί βρίσκεται στο πώς εμείς θα τις αντιμετωπίσουμε.

Συχνά, είναι δύσκολο να δούμε σαν «ευκαιρία»  ένα οικογενειακό πρόβλημα, μια νέα συνθήκη στην εργασία μας, μια απροσδόκητη νέα καθημερινότητα, όπως αυτή εν μέσω lockdown κλπ. Ανησυχούμε, παραπονιόμαστε, παραιτούμαστε. Ακόμα και όταν νιώθουμε ότι δεν ελέγχουμε τίποτα, πάντα μπορούμε να ελέγξουμε τις αντιδράσεις μας: Έτσι, αν αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις και τις κρίσεις της ζωής μας ως ευκαιρίες και όχι ως πιθανές καταστροφές, αυτό μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Πώς μπορεί κανείς όμως να το πετύχει αυτό;

  • Μην σκέφτεστε «Γιατί σε εμένα;». Το μόνο που πετυχαίνετε με αυτόν τον τρόπο είναι να χάνετε τον χρόνο σας. Είναι καλύτερο να επενδύσετε τον χρόνο και την ενέργειά σας στην εύρεση μιας ουσιαστικής και χρήσιμης για εσάς λύσης.
  • Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Αποδεχθείτε και εκφράστε τα συναισθήματά σας. Κάθε κρίση στη ζωή μας, μπορεί να μας στερήσει καταστάσεις που συνηθίζαμε να απολαμβάνουμε. Αξίζει να προσπαθήσετε να αγκαλιάσετε όλα αυτά που αισθάνεστε, τη θλίψη, το θυμό σας. Αυτό θα σας κάνει πιο δυνατούς, παρά αδύναμους.
  • Μάθετε από τα λάθη σας. Είναι αλήθεια πώς η αποτυχία είναι το σκαλοπάτι για την επιτυχία. Ίσως είναι καιρός να αλλάξετε την προοπτική σας και τις τακτικές αντιμετώπισης που ακολουθείτε συνήθως αν τα αποτελέσματα ως τώρα δεν είναι τα επιθυμητά.
  • Να είστε ανοιχτοί σε νέες ιδέες και πρόθυμοι να προχωρήσετε. Είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να μετατρέψει κανείς τις προκλήσεις της ζωής σε ευκαιρίες ανάπτυξης.
  • Μην το περνάτε μόνοι σας. Είναι σημαντικό να έχετε ανθρώπους που σας καταλαβαίνουν και είναι εκεί να ακούσουν και να βοηθήσουν. Οι άνθρωποι αυτοί είναι η δύναμή σας και είναι καλό να μπορείτε να βασιστείτε σε αυτούς. 

Το σίγουρο είναι ότι η ζωή δεν ακολουθεί σχέδια και οι δυσκολίες μπορεί να προκύψουν από τη μια στιγμή στην άλλη. Το σημαντικό είναι να έχουμε τη θέληση και την αποφασιστικότητα να ξεπεράσουμε αυτές τις προκλήσεις και να τις μετατρέψουμε σε νέες ευκαιρίες για ανάπτυξη και αλλαγή στη ζωή μας!

Νικολέτα Χατζηκωνσταντινίδου Ψυχολόγος Hr. Psychology-Today
Νικολέτα Χατζηκωνσταντινίδου Ψυχολόγος Hr. Psychology-Today

Διαβαστε επισησ

To #allazoumesinithies χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει την καλύτερη εμπειρία του χρήστη. Με τη χρήση αυτού του ιστοτόπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.