Menu
Generic filters
Exact matches only

Τεστ Ισορροπημένης Διατροφής

1/10

Πίνεις πάνω από 1,5L νερό την ημέρα;

Καταναλώνεις ψάρι τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα;

Καταναλώνεις κόκκινο κρέας περισσότερο από 1 φορά την εβδομάδα;

Καταναλώνεις ποικιλία δημητριακών με έμφαση στα προϊόντα ολικής άλεσης;

Κάνεις τουλάχιστον 150 λεπτά γυμναστική μέσα στην εβδομάδα;

Καταναλώνεις τουλάχιστον 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα;

Προσέχεις την καθημερινή κατανάλωση αλατιού και ζάχαρης;

Προτιμάς κυρίως γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών;

Καταναλώνεις τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα λαδερό ή όσπριο;

Χρησιμοποιείς κυρίως ελαιόλαδο στην καθημερινότητά σου;

Ολοκλήρωσες το Quiz!

Bookmarks

#allazoumesinithies και είμαστε εδώ για να σου δώσουμε τις κατάλληλες διατροφικές συμβουλές με βάση τις δικές σου ανάγκες και προτιμήσεις