Δήμητρα
Ζαχοπούλου, καθηγήτρια μπαλέτου και ιδρύτρια της μεθόδου γυμναστικής “Barre method by Dimitra

Αν έπρεπε να δώσω έναν ορισμό για την «καλή ζωή», σίγουρα θα σας έλεγα ότι ζούμε καλά όταν #allazoumesinithies & βρισκόμαστε σε αρμονία με το σώμα, το πνεύμα και τον πλανήτη μας.

#allazoumesinithies και σου δίνουμε tips για να παραμείνεις ενεργητικός και σε καλή φυσική κατάσταση τώρα και για πάντα! Γράφει η Δήμητρα Ζαχοπούλου, καθηγήτρια μπαλέτου και ιδρύτρια της μεθόδου γυμναστικής “Barre method by Dimitra

#allazoumesinithies και χρησιμοποιούμε το καλύτερο εργαλείο για να ελέγξουμε τα επίπεδα του άγχους μας… τη γυμναστική!

Με την έναρξη της φετινής σχολικής χρονιάς ας δούμε πώς θα απασχολήσουμε τα παιδιά μας δημιουργικά και λίγο έξω από τα συνηθισμένα!

Γιατί τα beach workouts είναι ένας πολύ ευχάριστος και αποτελεσματικός τρόπος να κάνεις «διακοπές» από την καθημερινή σου γυμναστική!

Χρόνος με το παιδί και γυμναστική συνδυάζονται;
Διάβασε τα «μυστικά» για να πετύχεις όλους σου τους στόχους.

Η Δήμητρα Ζαχοπούλου γράφει για το πώς ξεπέρασε τις δυσκολίες ως νέα μαμά να αφιερώσει χρόνο στον εαυτό της και για τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης για την ίδια και την κορούλα της.