Tips υγιεινής διατροφής

Το καλοκαιράκι πλησιάζει και μαζί του φέρνει τα πιο νόστιμα φρούτα. Και επειδή προτιμάμε τα εποχιακά τρόφιμα, αυτή είναι η κατάλληλη εποχή για να εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή το μάνγκο και τον ανανά.

Φτιάξε τη φοκάτσια και κάνε τη λευκό καμβά όπου θα ζωγραφίσεις με ό,τι λαχανικά έχεις στο σπίτι. Ανακάλυψε τις μικρές χαρές της ζωής!

Δεν περιέχει ζάχαρη, μόνο μέλι, και η κρέμα γίνεται πολύ γρήγορα.

Δοκίμασε ένα εξωτικό smoothie bowl γεμάτο αρώματα, θρεπτικά συστατικά και φυσικά όλη τη γεύση από καλοκαίρι που έρχεται!

Με βάση το τσάι, τον καφέ ή χυμούς από φρούτα, αυτά τα ροφήματα θα γίνουν η καλύτερη παρέα σου στην βεράντα!

Για όσο ακόμα μένουμε σπίτι σου φέρνουμε το street food στο σπίτι και μάλιστα υγιεινό!

Ότι τύπος κι αν είσαι, σίγουρα μια από τις 4 συνταγές θα σε καλύψει.

3 Ιδέες για εύκολο και υγιεινό πρωινό!

Θέλει φαντασία, σύστημα και σωστή προσέγγιση, για να τρως καλά και να αισθάνεσαι ακόμα καλύτερα.

Τρείς εναλλακτικές του καφέ για να βάλουμε λίγη ποικιλία στα ροφήματά μας!

Όλοι λατρεύουμε να τρώμε αφράτες πίτσες, βουτυρένια ποπ κορν και λαχταριστά nachos με λιωμένο τυρί όσο βλέπουμε ταινίες. Οι healthy παραλλαγές τους όμως είναι νοστιμότερες και πιο υγιεινές!

Δε χρειάζεται να επιβαρύνεις το φαγητό σου για να είναι λαχταριστό: δες πως θα ισορροπήσεις τις γεύσεις, απλά και υγιεινά.