Όταν αλλάζουμε μια συνήθεια, είναι σαν να αλλάζουμε κάποια «καλώδια» του εγκεφάλου μας. Ο εγκέφαλός μας δημιουργεί νευρωνικές συνδέσεις ανάλογα με τις συνήθειες που επαναλαμβάνουμε στην καθημερινότητά μας. Πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες γίνονται αυτόματα. Το πλύσιμο των δοντιών μας, η διαδρομή προς τη στάση του λεωφορείου, η χρήση πλαστικής σακούλας. Ο εγκέφαλος λειτουργεί στον «αυτόματο πιλότο» έως ότου αποφασίσουμε να αλλάξουμε μία συνήθεια και να την αντικαταστήσουμε με μια νέα. Τότε τα ήδη σχηματισμένα νευρωνικά μοτίβα αντικαθίστανται από νέα. Και τι ωραία που είναι, όταν αυτά τα νέα νευρωνικά δίκτυα μάς συνδέουν με τις νέες μας συνήθειες για να προστατεύσουμε το περιβάλλον! Άραγε, αν ο εγκέφαλός μας μπορεί να αλλάζει συνήθειες, δεν μπορούμε κι εμείς;
