Κατερίνα Βλάχου
Food blogger

Μπορεί να βρισκόμαστε ξανά μέσα στο σπίτι αλλά αυτό δε σημαίνει πως θα πάψουμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας, #allazoumesinithies λοιπόν και φτιάχνουμε υγιεινές και vegan κρέπες!

Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το στρες της καθημερινότητας με ζεστά φυτικά ροφήματα και super foods; Διάβασε το άρθρο και θα το ανακαλύψεις!

Αλλάζοντας εποχή, αλλάζουμε συνήθειες και βάζουμε στόχο να αυξήσουμε την πρόσληψη φυτικών ινών στην διατροφή μας.

Το πιο υγιεινό και δροσερό σοκολατένιο παγωτό που θα σας ενθουσιάσει

Μαζί, #allazoumesinithies και προτείνουμε 3 υγιεινές επιλογές για πρωινό (ή και σνακ) που θα μας δώσουν ευεξία και ενέργεια!

Το καλοκαιράκι πλησιάζει και μαζί του φέρνει τα πιο νόστιμα φρούτα. Και επειδή προτιμάμε τα εποχιακά τρόφιμα, αυτή είναι η κατάλληλη εποχή για να εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή το μάνγκο και τον ανανά.

Δοκίμασε ένα εξωτικό smoothie bowl γεμάτο αρώματα, θρεπτικά συστατικά και φυσικά όλη τη γεύση από καλοκαίρι που έρχεται!

3 Ιδέες για εύκολο και υγιεινό πρωινό!

2 εύκολα κοκτέιλ που μπορείς να φτιάξεις μόνος σου στο σπίτι..

Τη φετινή Ημέρας της Γυναίκας, ας βάλουμε έναν μικρό αλλά σημαντικό στόχο…Να φροντίσουμε τον εαυτό μας.

Το γεύμα σε εστιατόριο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να περάσουμε όμορφα είτε με τους φίλους και την οικογένειά μας, είτε στα πλαίσια μιας επαγγελματικής συνάντησης. Τι γίνεται όμως όταν είμαστε σε διαδικασία απώλειας βάρους; Ή όταν έχουμε αλλάξει τις συνήθειές μας προς το καλύτερο; 

Εδώ και μερικά χρόνια έχει παρατηρηθεί μια αυξημένη ζήτηση στην κατανάλωση βιολογικών προϊόντων, με τους καταναλωτές να γίνονται ακόμα πιο επιλεκτικοί και να επιζητούν συνεχώς το καλύτερο για την υγεία τους.