Για όσο ακόμα μένουμε σπίτι σου φέρνουμε το street food στο σπίτι και μάλιστα υγιεινό!
Έξυπνες και πρακτικές συμβουλές για μία υγιεινή διατροφή
Tips υγιεινής διατροφής
Ότι τύπος κι αν είσαι, σίγουρα μια από τις 4 συνταγές θα σε καλύψει.
3 Ιδέες για εύκολο και υγιεινό πρωινό!
Θέλει φαντασία, σύστημα και σωστή προσέγγιση, για να τρως καλά και να αισθάνεσαι ακόμα καλύτερα.
Τρείς εναλλακτικές του καφέ για να βάλουμε λίγη ποικιλία στα ροφήματά μας!
Όλοι λατρεύουμε να τρώμε αφράτες πίτσες, βουτυρένια ποπ κορν και λαχταριστά nachos με λιωμένο τυρί όσο βλέπουμε ταινίες. Οι healthy παραλλαγές τους όμως είναι νοστιμότερες και πιο υγιεινές!
Δε χρειάζεται να επιβαρύνεις το φαγητό σου για να είναι λαχταριστό: δες πως θα ισορροπήσεις τις γεύσεις, απλά και υγιεινά.
Φτάνει ένα μήλο την ημέρα; Διάβασε για 5 ομάδες τροφίμων που μπορείς να εισαγάγεις στην καθημερινότητά σου για να θωρακίσεις τον οργανισμό σου!
Ποιος δεν αγαπά ένα απολαυστικό dip πριν το κυρίως γεύμα; Διάβασε το άρθρο και βρες το dip σου!
Εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, νόστιμοι και θρεπτικοί, οι ξηροί καρποί είναι απαραίτητοι σε μία plant based -και όχι μόνο- διατροφή.
Τη φετινή Ημέρας της Γυναίκας, ας βάλουμε έναν μικρό αλλά σημαντικό στόχο…Να φροντίσουμε τον εαυτό μας.
Η Καθαρά Δευτέρα είναι μια μέρα που όλοι αναζητάμε μια κοντινή εξόρμηση για πικνίκ, ώστε να απολαύσουμε το πέταγμα του χαρταετού, τον λαμπερό ήλιο και βέβαια τα εδέσματα που «επιβάλλει» η μέρα, τα αγαπημένα νηστίσιμα.
