Ισορροπημένη Διατροφή

Ο Άλφα και η Βήτα (*) υποδέχονται τα παιδιά την πρώτη Κυριακή κάθε μήνα στο Παιδικό Μουσείο της Αθήνας και όλοι μαζί εξερευνούμε τον κόσμο της ισορροπημένης διατροφής, μοιραζόμαστε πρωτότυπες ιδέες για να μην πετάμε τρόφιμα και ανακαλύπτουμε δημιουργικούς τρόπους προστασίας του περιβάλλοντος.

Την Κυριακή 2 Φεβρουαρίου στο πλαίσιο της θεματικής ενότητας «Ισορροπημένη Διατροφή» από τις 11 το πρωί έως τις 3 το μεσημέρι προσκαλούμε οικογένειες με παιδιά ηλικίας 3-12 χρόνων να συμμετέχουν στα ακόλουθα εκπαιδευτικά προγράμματα,

11:15 – 12:00 για οικογένειες με παιδιά ηλικίας 3-12 χρόνων
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα: «Φτιάχνουμε ελιόψωμο!»
Ποια υλικά χρειάζονται για να φτιάξουμε ένα νόστιμο ελιόψωμο; Προμηθευόμαστε αλεύρι ολικής άλεσης, ελαιόλαδο και ελιές από το «Το ΑΒητάρι της διατροφής» και δημιουργούμε ένα ψωμί, πλούσιο σε γεύση και θρεπτικά συστατικά.
12:15 – 13:00 για οικογένειες με παιδιά ηλικίας 3-12 χρόνων
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα: «Η πυραμίδα της διατροφής»
Πόσα φρούτα τρώμε την ημέρα; Πόσα λαχανικά; Πόσο συχνά καταναλώνουμε γλυκά;
Μικροί και μεγάλοι επισκεπτόμαστε το έκθεμα «Το ΑΒητάρι της διατροφής», ανακαλύπτουμε τη διατροφική πυραμίδα και τη συγκρίνουμε με τις δικές μας διατροφικές συνήθειες. Ποιες αλλαγές θα μπορούσαν να γίνουν για μια ισορροπημένη διατροφή;
13:15 – 14:00 για οικογένειες με παιδιά ηλικίας 3-12 χρόνων
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα: «Είμαστε ομάδα!»
Κάθε τρόφιμο ανήκει σε μια ομάδα! Σε άλλη η μπανάνα, σε άλλη το ψωμί, σε άλλη το αυγό, …. Συνδέουμε τα τρόφιμα με την ομάδα τους και ανακαλύπτουμε δημιουργικούς τρόπους εμπλουτισμού του καθημερινού μας διαιτολογίου.
14.15 – 15.00 για οικογένειες με παιδιά ηλικίας 3-12 χρόνων
Εκπαιδευτικό πρόγραμμα : «Η πυραμίδα της διατροφής»
Πόσα φρούτα τρώμε την ημέρα; Πόσα λαχανικά; Πόσο συχνά καταναλώνουμε γλυκά;
Μικροί και μεγάλοι επισκεπτόμαστε το έκθεμα «Το ΑΒητάρι της διατροφής», ανακαλύπτουμε τη διατροφική πυραμίδα και τη συγκρίνουμε με τις δικές μας διατροφικές συνήθειες. Ποιες αλλαγές θα μπορούσαν να γίνουν για μια ισορροπημένη διατροφή;

(*) Αν αναρωτιέστε πώς μοιάζουν ο Άλφα και η Βήτα, σας προσκαλούμε να συμμετέχετε στη δημιουργία τους και να τους βοηθήσετε με τις ιδέες σας να πάρουν σχήμα και μορφή!

Δηλώσεις συμμετοχής στην υποδοχή του Μουσείου την ίδια ημέρα.
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Οι εκπαιδευτικές δραστηριότητες δεν απαιτούν οικονομική συμμετοχή
και υλοποιούνται με την υποστήριξη της ΑΒ ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ