Personal Trainer και Blogger Κάτια
Στρατουδάκη

Διατήρησε τη φόρμα σου τα Χριστούγεννα με την υψηλής έντασης προπόνηση Tabata

Κάνετε καθιστική ζωή; 5 απλές ασκήσεις σας βοηθούν να κρατηθείτε σε φόρμα!

Ξεκινάμε γυμναστική και επανερχόμαστε σε πρόγραμμα αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Aπό την Personal Trainer Κάτια Στρατουδάκη.

6 tips για να βάλετε στο πρόγραμμά σας τη γυμναστική μετά τις διακοπές, ακόμη κι αν έχετε περιορισμένο χρόνο!