Είσαι μαμά; Δες πώς θα κάνεις γυμναστική μαζί με το παιδί!
Χρόνος με το παιδί και γυμναστική συνδυάζονται;
Διάβασε τα «μυστικά» για να πετύχεις όλους σου τους στόχους.
Δήμητρα
Ζαχοπούλου, καθηγήτρια μπαλέτου και ιδρύτρια της μεθόδου γυμναστικής “Barre method by Dimitra
Παραλία και γυμναστική! #allazoumesinithies και στις διακοπές μας!
Γιατί τα beach workouts είναι ένας πολύ ευχάριστος και αποτελεσματικός τρόπος να κάνεις «διακοπές» από την καθημερινή σου γυμναστική!
Αλλάζουμε συνήθειες και στις εξωσχολικές δραστηριότητες!
Με την έναρξη της φετινής σχολικής χρονιάς ας δούμε πώς θα απασχολήσουμε τα παιδιά μας δημιουργικά και λίγο έξω από τα συνηθισμένα!
Άλλαξε τις καθημερινές σου συνήθειες και…sweat your stress away!
#allazoumesinithies και χρησιμοποιούμε το καλύτερο εργαλείο για να ελέγξουμε τα επίπεδα του άγχους μας… τη γυμναστική!
7+1 Tips που θα σε βοηθήσουν να βρεις και να διατηρήσεις τη φόρμα σου!
#allazoumesinithies και σου δίνουμε tips για να παραμείνεις ενεργητικός και σε καλή φυσική κατάσταση τώρα και για πάντα! Γράφει η Δήμητρα Ζαχοπούλου, καθηγήτρια μπαλέτου και ιδρύτρια της μεθόδου γυμναστικής “Barre method by Dimitra
Άσκηση για τη μαμά, χαμόγελα για το παιδί!
Η Δήμητρα Ζαχοπούλου γράφει για το πώς ξεπέρασε τις δυσκολίες ως νέα μαμά να αφιερώσει χρόνο στον εαυτό της και για τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης για την ίδια και την κορούλα της.