Menu
Generic filters
Exact matches only
Bookmarks

Με το εργαλείο που ξεφλουδίζουμε τις πατάτες κόβουμε σπιράλ «φλούδες» από τα παντζάρια και τα μήλα και τα ρίχνουμε σε σαλατιέρα. Ψιλοκόβουμε τα φύλλα μέντας και τα προσθέτουμε στη σαλατιέρα, ανακατεύοντας. Ντρέσινγκ: Χτυπάμε καλά όλα τα υλικά σε ένα βαζάκι με καπάκι. Περιχύνουμε τη σαλάτα, σκορπίζουμε τους ηλιόσπορους και το τοφού και σερβίρουμε. Αν δεν είστε vegan, μπορείτε να απολαύσετε εξίσου αυτή τη νόστιμη δροσερή σαλάτα και, αν θέλετε, να αντικαταστήσετε το τοφού με τυρί φέτα, που θα της δώσει μια έντονη σπιρτάδα και θα κοντράρει ωραία με το παντζάρι.

κατηγοριεσ

Επιλεγμενα Φιλτρα